Педагоги вчилися справлятися зі стресом

Стрес є частиною щоденного життя людини. Ми постійно перебуваємо під його впливом. У підлітковий період діти можуть переживати серйозні емоційні проблеми, труднощі з навчанням і у поведінці. Вони часто піддають себе ризику, демонструючи жорстоку поведінку, прогулюючи заклад освіти, вживаючи алкоголь, вступаючи в невпорядковані статеві стосунки, завдаючи собі пошкоджень та здійснюючи протиправні вчинки. У підлітків можуть проявлятися симптоми депресії, тривожності або розлади харчової поведінки (анорексія, булімія).

Стрес від виховання, взаємодії з підлітком, особливо якщо в нього є якісь проблеми з поведінкою, може позначитися й на здоров’ї педагогів. Тому наразі і викладачам, і майстрам виробничого навчання важливо дбати про себе, вміти управляти стресом, знаходити і використовувати ті ресурси, які  будуть відновлювати, наповнювати, придавати сили, щоб працювати, творити, просто жити. Саме такій темі був присвячений тренінг «Управління стресом», який провела практичний психолог Ольга Дідик з викладачами і майстрами  виробничого навчання ліцею. На зустрічі педагоги ознайомилися з поняттям стресу та його впливом на дорослих та дітей, обговорили особливості реагування на стрес у підлітків,  дізналися, які є ефективні методи управління стресом.